かつおのしょうゆ麹カルパッチョ

153kcal
1.3g
かつおのしょうゆ麹カルパッチョ
かつおのしょうゆ麹カルパッチョ

今話題のしょうゆ麹レシピ

臭みが抜けて、味がしっかり入る

材料(2人分)

  • しょうゆ麹…大さじ3(材料は約450ml分)
  •  ・米麹(乾燥)…200g
  •  ・しょうゆ…1カップ
  • かつお(刺し身用)…1節(約200g)
  • 大根…3cm
  • きゅうり…1/2本
  • みょうが…1個
しょうゆ麹…大さじ3(材料は約450ml分)
 ・米麹(乾燥)…200g
 ・しょうゆ…1カップ
かつお(刺し身用)…1節(約200g)
大根…3cm
きゅうり…1/2本
みょうが…1個

下ごしらえ

  1. しょうゆ麹。保存用密閉袋に麹を入れ、口をあけてポロポロになるまで手でほぐす。人肌くらいのぬるま湯1/2カップを加え、口を閉じてもみ込む。
  2. しょうゆを加えて口を閉じ、軽くもんで室温に置く。直射日光が当たるところは避ける。
  3. 1日1回口をあけて空気を入れ替え、口を閉じてもみ、5〜7日繰り返す。指先で粒を潰してみて芯(しん)がなくなれば完成。

作り方

  1. バットにかつおをさくのまま入れ、しょうゆ麹大さじ2を加えてまぶし、冷蔵庫に約30分おく。
  2. 大根、きゅうり、みょうがはせん切りにし、混ぜ合わせて器に盛る。
  3. 1の汁けをきって1cm厚さにそぎ切りし、2の器に盛ってしょうゆ麹大さじ1をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

瀬戸口しおり
料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

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