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水菜と韓国のりのサラダ

水菜と韓国のりのサラダ

やせる定食

韓国のりをサラダで食べるなら、水菜とわせてサラダに！　ポン酢＆ごま油で簡単♪

１人分：

30kcal

0.8g

材料（２人分）

  • 水菜

    ２株

  • 韓国のり(７×11cm)

    ４枚

  • ドレッシング

  • 　・ポン酢じょうゆ

    大さじ１

  • 　・ごま油

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    サラダの水菜はざく切りにしてボウルに入れ、韓国のりをちぎって加えて混ぜる。

  2. 2

    サラダのドレッシングをよく混ぜて添える。

    ●サラダは食べる直前にドレッシングをかけると、かさが減らずに見た目もボリュームたっぷり。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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