
トマトぶっかけそうめん
夏野菜たっぷり+スタミナ食材で夏バテ知らずおかず
薬味野菜をたっぷりのせて
1人分:
196kcal
1.6g
材料(2〜3人分)
水
1 1/2カップ
とりガラスープの素
小さじ1/2
そうめん
3束
トマト醤
適宜(でき上がり分より使う)
・トマトの粗みじん切り
1個分
・ポン酢じょうゆ
大さじ2
みょうが
1個
青じそ
4枚
1 1/2カップ
とりガラスープの素
小さじ1/2
そうめん
3束
トマト醤
適宜(でき上がり分より使う)
・トマトの粗みじん切り
1個分
・ポン酢じょうゆ
大さじ2
みょうが
1個
青じそ
4枚
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水
1 1/2カップ
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とりガラスープの素
小さじ1/2
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3束
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トマト醤
適宜(でき上がり分より使う)
-
1個分
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・ポン酢じょうゆ
大さじ2
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1個
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4枚
下ごしらえ
-
1
トマト醤(ジャン)。トマトの粗みじん切り1個分とポン酢じょうゆ大さじ2を混ぜ合わせる。
作り方

瀬戸口しおり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカドペースト パン
- # キッシュ パン
- # そうめん トマトジュース
- # そうめん キムチ
- # そうめん オリーブオイル
- # そうめん ひき肉
- # そうめん 牛肉
- # そうめん つけ汁
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