ひき肉とはるさめの薬味みそがけ

時短でラク

ひき肉とはるさめの薬味みそがけ

フライパンで10分レシピ

ちょっと甘めのみそが野菜やはるさめによくからむ

10分

1人分:

269kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にらは4cm長さに切る。

  2. 2

    レタスは大きくちぎってフライパンに広げ、はるさめを乾燥したままのせる。はるさめにかぶせるようにもやし、にらを広げてのせ、ひき肉も少しかたまりを残したまま散らす。酒大さじ2、ごま油大さじ1を回しかける。

    材料を入れて油、酒を回しかける。

    材料を入れて油、酒を回しかける。

  3. 3

    ふたをし、強めの中火にかける。蒸気が上がってきたら中火にし、時々揺すりながら7〜8分蒸し焼きにする。

    時々揺すって、蒸気のむらを防ぐ。

    時々揺すって、蒸気のむらを防ぐ。

  4. 4

    はるさめがやわらかくなったらざっと混ぜ、器に盛る。薬味みその材料を混ぜて、かける。

    ※この料理は、直径26cmのフライパンを使って調理しています。

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飛田和緒さん

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