
時短でラク
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ひき肉とはるさめの薬味みそがけ
フライパンで10分レシピ
ちょっと甘めのみそが野菜やはるさめによくからむ
10分
1人分:
269kcal
2.6g
材料(2人分)
豚ひき肉
80g
にら
1/2わ
レタス
1/2個
緑豆はるさめ
25g
もやし
1/2袋(約100g)
薬味みそ
・長ねぎのみじん切り
7〜8cm分
・おろししょうが、おろしにんにく
各少々
・みそ、水
各大さじ2
・砂糖
大さじ1〜2
・しょうゆ
小さじ1/2
・酒 ごま油
80g
にら
1/2わ
レタス
1/2個
緑豆はるさめ
25g
もやし
1/2袋(約100g)
薬味みそ
・長ねぎのみじん切り
7〜8cm分
・おろししょうが、おろしにんにく
各少々
・みそ、水
各大さじ2
・砂糖
大さじ1〜2
・しょうゆ
小さじ1/2
・酒 ごま油
作り方
-
1
にらは4cm長さに切る。
-
2
レタスは大きくちぎってフライパンに広げ、はるさめを乾燥したままのせる。はるさめにかぶせるようにもやし、にらを広げてのせ、ひき肉も少しかたまりを残したまま散らす。酒大さじ2、ごま油大さじ1を回しかける。
材料を入れて油、酒を回しかける。
-
4
はるさめがやわらかくなったらざっと混ぜ、器に盛る。薬味みその材料を混ぜて、かける。
※この料理は、直径26cmのフライパンを使って調理しています。
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