
具だくさんワンタンスープ
ひき肉で10分大絶賛おかず
トマトやレタスなど野菜もたっぷり!
1人分:
151kcal
1.4g
材料(2〜3人分)
「中華風豚ひき肉だね」
1/5量(約100g)
ミニトマト
6個
レタス
3枚
ワンタンの皮
12枚
スープ
・ザーサイのざく切り
20g
・とりガラスープの素
小さじ1/3
・酒
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1〜1 1/2
・水
4カップ
1/5量(約100g)
ミニトマト
6個
レタス
3枚
ワンタンの皮
12枚
スープ
・ザーサイのざく切り
20g
・とりガラスープの素
小さじ1/3
・酒
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1〜1 1/2
・水
4カップ
作り方
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1
ワンタンの皮は1枚ずつ広げて並べる。肉だねが入った保存袋の端を少し切り、肉だねを皮の中央に約大さじ1ずつ絞り出す。ワンタンの皮を2つに折り、三角形にして包む。
ワンタンの皮の上に肉だねを絞り出す。保存袋の端を切って絞り出し袋にすれば便利。
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カテゴリ:
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主な食材:
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