豆苗とツナのごまマヨあえ
時短、塩分控えめ
印刷
フレッシュな豆苗が爽やか
カロリー- 121kcal
塩分- 0.5g
調理時間- 5分
材料（２人分）
ツナ缶…小1/2缶(約35g)
豆苗…1/2袋
あえごろも
・牛乳…大さじ1/2
・白すりごま、マヨネーズ…各大さじ１
・塩…少々
作り方
1.
豆苗は長さを３等分に切る。
2.
ツナ缶は缶汁をきってボウルに入れ、あえごろもの材料を加えて混ぜ合わせる。１を加えてあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
同じ食材で作れる料理レシピ
料理レシピまとめ
