厚揚げの肉詰めこってり煮

467kcal
1.9g
30min
厚揚げの肉詰めこってり煮
厚揚げの肉詰めこってり煮

石垣孝子さんのレシピ

厚揚げのおなかにしょうが風味のひき肉を詰める、満腹おかず

材料(2人分)

  • たね
  •  ・とりひき肉…100g
  •  ・しょうがのみじん切り…小さじ1
  •  ・長ねぎ…1/4本
  •  ・酒…大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・片栗粉…小さじ1/2
  • 厚揚げ(絹ごし)…2枚
  • 生しいたけ…2枚
  • だし汁…1と1/2カップ
  • 片栗粉…適宜
  • かぶの葉…1/4株分
  • 酒、砂糖、しょうゆ、塩
たね
 ・とりひき肉…100g
 ・しょうがのみじん切り…小さじ1
 ・長ねぎ…1/4本
 ・酒…大さじ1/2
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・片栗粉…小さじ1/2
厚揚げ(絹ごし)…2枚
生しいたけ…2枚
だし汁…1と1/2カップ
片栗粉…適宜
かぶの葉…1/4株分
酒、砂糖、しょうゆ、塩

作り方

  1. 長ねぎはみじん切りにし、他のたねの材料とともによく混ぜ合わせる。
  2. 厚揚げは沸騰した湯に入れて30秒くらいゆで、油抜きする。半分に切って、切り口に包丁で切り込みを入れて袋にし、袋の中に茶こしで片栗粉をふって、1のたねを1/4量ずつしっかりと詰める。
  3. 鍋にだし汁、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/3を合わせて煮立て、2を横にして並べて落としぶたをし、中火にして10分ほど煮、石づきを取って半分に切ったしいたけを入れてさらに5分ほど煮る。
  4. 器に盛り、塩ゆでして4〜5cm長さに切ったかぶの葉を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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