ツナときのこの炊き込みご飯

ツナときのこの炊き込みご飯

ミニトマトがまるごと入って彩りも美しい

40分

1人分:

390kcal

0.9g

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1

    米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。しめじは小房に分け、えのきたけは長さを半分に切り、ともにボウルに入れる。しょうゆ、みりん各小さじ2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。

  2. 2

    炊飯器に米、水270ml、酒大さじ1を入れ、きのこを汁ごと広げてのせる。ミニトマトはまるごと、ツナは缶汁を軽くきってのせ、普通に炊く。

    ツナは缶汁を軽くきりながら、缶から直接加えればOK。具も調味料も一緒に入れて炊くだけ。

    ツナは缶汁を軽くきりながら、缶から直接加えればOK。具も調味料も一緒に入れて炊くだけ。

  3. 3

    炊き上がったら約10分蒸らし、三つ葉を加えてさっくり混ぜ合わせる。

    ※米をざるに上げておく時間は、調理時間に含まない。

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コウ静子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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