ころころベーコンのにんじんグラタン

370kcal
2.4g
ころころベーコンのにんじんグラタン
ころころベーコンのにんじんグラタン

グラタン&ドリア

市瀬悦子さんのレシピ

クリームチーズでコクをプラス

材料(2人分)

ベーコン(ブロック)…100g
カリフラワー…小1/2個(約220g)
ホールコーン缶…大さじ4
にんじんソース
 ・クリームチーズ…40g
 ・プレーンヨーグルト…大さじ3
 ・にんじんのすりおろし…小1本分(約150g)
 ・塩…小さじ1/3
 ・こしょう…少々
・パン粉、オリーブ油

作り方

  1. にんじんソースのクリームチーズは室温にもどす。カリフラワーは小房に分けてさらに半分に切る。ベーコンは1cm角に切る。
  2. ボウルににんじんソースの材料を入れて混ぜる。
  3. 耐熱皿にカリフラワーを広げ入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。
  4. グラタン皿に3、ベーコン、コーンを入れてざっと混ぜ、2をかける。パン粉大さじ1、オリーブ油少々を混ぜてかける。オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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