
かぶと厚揚げの麻婆グラタン
グラタン&ドリア
ラー油をたらして辛みをプラスすれば大人味に
1人分:
393kcal
1.8g
材料(2人分)
豚ひき肉
100g
ピザ用チーズ
40g
厚揚げ
1枚(約200g)
かぶ(葉つき)
大2個(約260g)
長ねぎのみじん切り
1/4本分
にんにくのみじん切り
1/2片分
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・片栗粉
小さじ2
・しょうゆ
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)、ごま油
各少々
・水
1/2カップ
100g
ピザ用チーズ
40g
厚揚げ
1枚(約200g)
かぶ(葉つき)
大2個(約260g)
長ねぎのみじん切り
1/4本分
にんにくのみじん切り
1/2片分
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・片栗粉
小さじ2
・しょうゆ
小さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)、ごま油
各少々
・水
1/2カップ
作り方
-
1
かぶは葉と切り分けて縦5mm厚さに切り、葉は3cm長さに切る。厚揚げは横半分に切ってから、縦1cm幅に切る。
-
2
耐熱皿にかぶを広げ入れ、葉をのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。
-
3
大きめの耐熱ボウルに合わせ調味料を入れ、ひき肉、ねぎ、にんにくを加えてひき肉をほぐしながら混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分30秒加熱して取り出す。熱いうちにとろみがつくまで混ぜて麻婆ソースを作る。
麻婆ソースのひき肉や長ねぎをよく混ぜて、調味料をからめてからレンジ加熱を。
-
4
2の汁けを軽くきり、厚揚げとともに3に加えてさっと混ぜ、グラタン皿に入れる。ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。好みでラー油をかけても。
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