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レタスとぶどうのヨーグルトサラダ

時短でラク

レタスとぶどうのヨーグルトサラダ

ヨーグルトを加えて。カルシウムたっぷり

7分

１人分：

133kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    レタスは洗って水をよくきり、幅１cm、長さ３〜４cmくらいに切る。

  2. 2

    ぶどうはよく洗って水をきり、皮ごと半分に切って、種があれば除く。

  3. 3

    マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせ、レタス、ぶどうをあえて器に盛る。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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