鮭の粕漬け焼き
170kcal
2.0g
材料(作りやすい分量・5切れ分)
- 塩鮭(甘塩)…5切れ
- 酒粕(さけかす)…大さじ4
- ・みりん、塩
塩鮭(甘塩)…5切れ
酒粕(さけかす)…大さじ4
・みりん、塩
酒粕(さけかす)…大さじ4
・みりん、塩
作り方
- ボウルに酒粕、みりん大さじ3、塩小さじ2/3を入れてよく混ぜ合わせる(酒粕がかたい場合は、みりん、塩とともに耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱して混ぜ、完全にさます)。
- 鮭全体に1をぬり、さらしか厚手のペーパータオルを敷いたバットにのせる。ラップをかけて冷蔵室に一晩おく。
- フライパンにオーブン用ペーパーを敷き、2をのせて弱火にかける。途中上下を返し、両面にこんがりと焼き色がつくまで8〜10分焼く。
※完全にさめたら保存容器に入れ、冷蔵室で3〜4日間保存可能。
※カロリー・塩分は1切れ分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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- 竹内章雄
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