
ミニ焼き肉まん
フライパン&スキレットの休日レシピ
両面をこんがり焼くのがポイント!あつあつがおいしい
1個分:
168kcal
0.5g
材料(9個分)
あん
・チャーシュー
100g
・うずらの卵(水煮)
9個
・長ねぎの粗みじん切り
1/2本分
・しょうゆ
小さじ1
・ごま油
小さじ1/2
生地
・薄力粉
240g
・砂糖
大さじ2
・ごま油
大さじ1 1/3
・ベーキングパウダー
小さじ1 2/3
・ぬるま湯
140ml
打ち粉(薄力粉)
適量
・チャーシュー
100g
・うずらの卵(水煮)
9個
・長ねぎの粗みじん切り
1/2本分
・しょうゆ
小さじ1
・ごま油
小さじ1/2
生地
・薄力粉
240g
・砂糖
大さじ2
・ごま油
大さじ1 1/3
・ベーキングパウダー
小さじ1 2/3
・ぬるま湯
140ml
打ち粉(薄力粉)
適量
-
あん
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・チャーシュー
100g
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9個
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1/2本分
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・しょうゆ
小さじ1
-
・ごま油
小さじ1/2
-
生地
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・薄力粉
240g
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・砂糖
大さじ2
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・ごま油
大さじ1 1/3
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・ベーキングパウダー
小さじ1 2/3
-
・ぬるま湯
140ml
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打ち粉(薄力粉)
適量
下ごしらえ
-
1
フライパンにオーブン用ペーパーを敷き込む。
作り方
-
2
あんを作る。チャーシューは1cm角に切り、残りの材料と混ぜ合わせる。

ワタナベマキ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
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- # レタス 卵
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