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チンゲン菜のかきたまスープ

チンゲン菜のかきたまスープ

3:2:1の割合でやせレシピ

桜えびからいいだしも出る

１人分：

54kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は葉と軸に切り分け、葉は粗く刻み、軸は２cm長さに切って縦細切りにする。えのきたけは細かく刻む。

  2. 2

    鍋にスープの素、水１　1/2カップ、桜えびを入れて中火にかける。煮立ったら１を加え、再び煮立ったら溶き卵を回し入れ、塩、こしょう各少々で調味する。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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