牛肉とれんこんのバターじょうゆ炒め

時短でラク

牛肉とれんこんのバターじょうゆ炒め

温泉卵をくずして混ぜながら食べて

10分

1人分:

425kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 牛もも焼き肉用肉

    150g

  • 温泉卵

    2個

  • れんこん

    小1節(約150g)

  • 万能ねぎの小口切り、白いりごま

    各適量

  • 合わせ調味料

  •  ・みりん、しょうゆ

    各大さじ1 1/2

  •  ・酒

    大さじ1/2

  • ・バター

作り方

  1. 1

    れんこんはよく洗い、皮つきのまま4〜5mm厚さのいちょう切りにする。牛肉は1cm幅に切る。

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  2. 2

    フライパンにバター小さじ2を入れて中火で溶かし、れんこんを入れて炒め、油がなじんだら牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えてからめる。

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  3. 3

    器に盛り、中央を少しくぼませて温泉卵をのせ、万能ねぎ、ごまを散らす。

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山本ゆりさん

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