揚げ豚の香味だれがけ

揚げ豚の香味だれがけ

1人分:

485kcal

2.2g

華やかおかずと彩りサラダ

香味野菜たっぷりのたれが豚肉によくからむ

渡辺麻紀 さんのレシピ

材料(3〜4人分)

  • 豚一口カツ用ヒレ肉

    400g

  • 紫玉ねぎ(または玉ねぎ)の縦薄切り

    1/2個分

  • パクチー

    1株

  • 香味だれ

  •  ・紫玉ねぎ(または玉ねぎ)のみじん切り

    大さじ2

  •  ・しょうがのみじん切り、パセリの粗みじん切り

    各大さじ1

  •  ・しょうゆ

    大さじ2 1/2

  •  ・砂糖

    大さじ2

  •  ・ごま油

    大さじ1 1/2

  •  ・酢、水

    各大さじ1

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    大さじ4

  •  ・水

    大さじ3

  • ・塩、こしょう、酒、サラダ油

作り方

  1. 1

    豚肉に塩、こしょう各少々、酒大さじ1をもみ込み、約5分おく。

  2. 2

    パクチーの葉は摘んでとりおく。茎は刻んで香味だれの材料と混ぜる。玉ねぎの薄切りは水にさらす。

  3. 3

    フライパンに油を1cm深さまで入れて火にかけ、低温(約160℃)にする。1を1切れずつ水溶き片栗粉にくぐらせて入れ、途中上下を返し、5〜6分揚げ焼きにしていったん取り出す。火を強めて再び豚肉を入れてカリッとしたら取り出し、油をきる

    豚肉は水溶き片栗粉をさっとくぐらせてから揚げると、あとからかけるたれがよくからむ。

    豚肉は水溶き片栗粉をさっとくぐらせてから揚げると、あとからかけるたれがよくからむ。

  4. 4

    玉ねぎの薄切りの水けを絞り、器に敷く。3を盛り、2の香味だれをかけ、パクチーの葉をのせる。

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渡辺麻紀 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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