かきと豆腐のキムチ炒め

かきと豆腐のキムチ炒め

かきとキムチが相性バツグン。ビールにもご飯にもぴったり

25分

1人分:

250kcal

2.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は横に半分に切り、1.5cm厚さに切る。かきはうすい塩水でふり洗いし、ペーパータオルで水をふく。かきと豆腐をバットに並べて、ともにしょうゆとしょうがの絞り汁をかけて10分くらいおく。にらは3cm長さに、キムチは3cm幅に切る。

  2. 2

    かきの汁けをきって小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を熱して豆腐を並べ、強火で両面に焼き色をつける。かきを加えて同様に両面を焼き、色づいたらキムチとにらを加えて炒め、酒大さじ2としょうゆ大さじ1/2を加えて調味し、炒め合わせて器に盛る。

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石垣孝子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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