彩りチンジャオ風

彩りチンジャオ風

牛肉に下味をもみ込んでやわらかに。細切り野菜と炒めた

1人分:

340kcal

2.0g

材料(2人分)

  • ピーマン

    4個

  • 赤パプリカ

    1/2個

  • 牛切り落とし肉

    150g

  • 酒、片栗粉

    各大さじ1/2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • ごま油

    大さじ1

  • 合わせ調味料

  •  ・しょうゆ

    大さじ1強

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、赤パプリカとともに縦細切りにする。牛切り落とし肉は大きければ食べやすく切り、酒、片栗粉、塩、こしょうをもみ込む。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったらピーマン、赤パプリカを加えて炒める。野菜がしんなりしたら合わせ調味料を加え、汁けがからむまで炒める。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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