材料（１人分）
温泉卵
1個
納豆
1パック
キャベツのせん切り
100g
・しょうゆ
1個
納豆
1パック
キャベツのせん切り
100g
・しょうゆ
作り方
-
1
耐熱ボウルにキャベツを入れ、ラップはかけずに電子レンジで約40秒加熱する。
-
2
納豆は混ぜる。１を器に盛り、納豆、温泉卵を順にのせ、しょうゆ少々をかける。
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牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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▶Instagram：rieushio
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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