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アボカドグラタン

アボカドグラタン

ゆる糖質オフレシピ

かためのアボカドでも焼くと舌ざわりがとろり

１人分：

253kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドはカップ状にし、果肉をスプーンでくりぬいてボウルに入れる。皮はとりおく。

    包丁で縦にぐるりと切り目を入れ、ねじる。

    包丁で縦にぐるりと切り目を入れ、ねじる。

    種に包丁の根元を刺し、はずす。料理に応じて果肉をくりぬき、皮はとりおく。

    種に包丁の根元を刺し、はずす。料理に応じて果肉をくりぬき、皮はとりおく。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅に切る。ねぎ、マヨネーズ大さじ2とともに1のボウルに加えてさっとあえ、皮に等分に盛る。オーブントースターで4〜5分、焼き色がつくまで焼く。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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