三つ葉ともやしのごま酢あえ

三つ葉ともやしのごま酢あえ

レンジ加熱で、ゆでる手間を省いて

1人分:

29kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 三つ葉

    2/3わ

  • もやし

    1/2袋

  • 大さじ1

  • 砂糖、しょうゆ、黒すりごま

    各小さじ1

  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    三つ葉は3cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、もやしを加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。

  2. 2

    粗熱をとって水けを絞り、酢大さじ1、砂糖、しょうゆ、黒すりごま各小さじ1、塩小さじ1/4を加え、あえる。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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