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グリーンリーフと長いものサラダ

グリーンリーフと長いものサラダ

長いもをドレッシングに混ぜた新食感

１人分：

65kcal

0.7g

材料（２人分）

  • グリーンリーフ

    小1/2個

  • 長いも

    100g

  • ドレッシング

  • 　・ごま油、酢

    各大さじ1/2

  • 　・塩

    小さじ1/4

  • 　・こしょう

    少々

  • 黒いりごま

    少々

作り方

  1. 1

    グリーンリーフは一口大にちぎって水にさっとさらし、水けをきる。長いもはポリ袋に入れ、めん棒などで少しかたまりが残る程度にたたく。

  2. 2

    ボウルにドレッシング、長いもを入れて混ぜる。グリーンリーフを器に盛ってドレッシングをかけ、黒いりごま少々をふる。

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新谷友里江さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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