レタスクラブ
マイページ
大豆とクレソンのサラダ

大豆とクレソンのサラダ

食べてOKダイエット

タンパク質が豊富に摂れる大豆が主役♪　大豆とクレソンで作るサラダレシピ

１人分：

261kcal

1.4g

材料（２人分）

  • モッツァレラチーズ

    100g

  • クレソン

    1束(約20g)

  • 蒸し大豆

    100g

  • レモン汁、オリーブ油

    各小さじ1

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    クレソンは食べやすい長さに切る。モッツァレラチーズは一口大にちぎる。

  2. 2

    ボウルに入れ、蒸し大豆、レモン汁、オリーブ油各小さじ1、塩、こしょう各少々を加えてあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

クレソンの人気レシピランキング

クレソンの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！