ぶりのケチャップ照り焼き

ぶりのケチャップ照り焼き

ケチャップを加え、子どもも食べやすく

1人分:

264kcal

1.7g

材料(2人分)

  • ぶり

    2切れ

  • しょうが汁

    小さじ1

  • 大さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 合わせだれ

  •  ・酒、トマトケチャップ、しょうゆ、みりん

    各大さじ1

作り方

  1. 1

    ぶりは水けを拭く。酒大さじ1、しょうが汁小さじ1を全体にふり、約3分おく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ぶりを約1分30秒焼き、焼き色がついたら上下を返して約2分焼く。合わせだれを加え、スプーンでたれをぶりにかけながら煮詰める

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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