 
          キャベツとブロッコリーの梅あえ
夏の安心お弁当
野菜の甘みと梅の酸味がよく合う
1人分:
44kcal
2.0g
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                「まろやか梅だれ」 小さじ2 
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                キャベツ 1/2枚(約40g) 
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                1/8個(約30g) 
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                白いりごま 小さじ1/2 
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                塩 
作り方
 
    
                    小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # チャーハン 野菜
- # スープ ブロッコリー
- # さつまいもおかず 和食
- # ベーコン巻き 野菜
- # ブロッコリー 炊き込みご飯
- # ブロッコリー 鮭
- # ブロッコリー 玉ねぎ
- # パスタ ブロッコリー
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                主な食材:
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