ズッキーニのホットサラダ

ズッキーニのホットサラダ

新・野菜ってこんなにおいしい

表面はカリッ、中はやわらかな食感

1人分:

70kcal

0.7g

材料(2人分)

  • ズッキーニ

    1本

  • レモンのくし形切り

    1/4個分

  • オレガノ(ドライ)

    少々

  • オリーブ油、塩

作り方

  1. 1

    ズッキーニは横半分に切り、六〜八つ割りにする。

    ズッキーニは横半分に切って、六つ割りに。太いものは八つ割りにすると火が通りやすい。

    ズッキーニは横半分に切って、六つ割りに。太いものは八つ割りにすると火が通りやすい。

  2. 2

    ボウルにオレガノ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

  3. 3

    焼き網または、魚焼きグリルに並べて強火で焼き、こんがり焼き色がついたら返す。裏面も同様に焼いて器に盛り、レモンを添える。好みで塩適宜をふっても。

このレシピを共有する

相場正一郎 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ズッキーニの人気レシピランキング

ズッキーニの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!