
豆腐と青菜のスープ
初めてでもできた!くいしんぼうのおかず教室
帆立のうまみを生かして
1人分:
97kcal
0.6g
-
小1缶(約70g)
-
1/2丁
-
ターサイ
1/2株 またはチンゲン菜…1株
-
小さじ1
-
ごま油、塩、酒、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
ターサイは5cm長さに切る(チンゲン菜は5cm長さの細切りに)。豆腐は7〜8mm角に切る。

中村成子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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