とりスペアリブの甘辛揚げ漬け

とりスペアリブの甘辛揚げ漬け

揚げたてに、甘辛じょうゆだれをたっぷりまとわせて

1人分:

329kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とりスペアリブは水けを拭き、ポリ袋に入れる。塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々を加え、もんでまぶす。小麦粉大さじ1を加え、口を閉じて振りながらころもをまぶす。

  2. 2

    ボウルにしょうゆ、みりん、水各大さじ1、砂糖大さじ1/2をよく混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。1を入れ、上下を返しながらカリッとするまで約7分揚げ、油をきって2に加えてあえる。続けてスナップえんどうを揚げ油に入れ、約30秒揚げる。油をきって2に加え、あえる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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