とにかくはさんだホットサンド弁当

材料（１人分）

• ホットサンド
• 　・食パン(6枚切り)…2枚
• 　・ロースハム…2枚
• 　・スライスチーズ…2枚
• 　・マヨネーズ、トマトケチャップ
• グリーンサラダ
• 　・グリーンカール…1〜2枚
• 　・ミニトマト…1個
• 　・きゅうり…適量
• 　・マヨネーズ
• あればオレンジジュース…適量

作り方

1. 食パンは1枚にマヨネーズ小さじ1、もう1枚にトマトケチャップ小さじ1をぬる。パンでロースハムとスライスチーズをはさみ、アルミホイルでしっかり包む。
2. フライパンを中火で熱し、１を入れて両面を約5分ずつ焼いて、アルミホイルごと半分に切る。サラダ用の野菜は食べやすく切り、マヨネーズ適量を添える。オレンジジュースも添える。