ねぎとわかめのスープ
即席スープにねぎを入れて香りを立てて
１人分：
18kcal
1.7g
材料（２人分）
カットわかめ
3g
長ねぎ
1/4本
削りがつお
小1袋
しょうゆ
大さじ1
熱湯
3/4カップ
3g
長ねぎ
1/4本
削りがつお
小1袋
しょうゆ
大さじ1
熱湯
3/4カップ
作り方
-
1
長ねぎは縦4つに切ってから1cm長さに切る。
-
2
器2つに、１、カットわかめ、削りがつお、しょうゆ大さじ1を等分に入れる。熱湯3/4カップずつを注ぎ、よく混ぜる。
お料理メモ
このレシピの糖質：1人分 1.7g
1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安に。
「ゆる糖質オフ」の献立を考えるときに役立ててください。
ねぎとわかめのスープを使った献立アイデア
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