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たたききゅうりのガーリックバター炒め

たたききゅうりのガーリックバター炒め

夏どーしても食べたい！感動メニュー

ガーリックバターの香りが食欲をそそる

１人分：

65kcal

0.5g

材料（２人分）

  • きゅうり(包丁の腹でたたき、4cm長さに切る)

    1本

  • おろしにんにく

    小さじ1/4

  • 白いりごま

    大さじ1

  • バター、粗びき黒こしょう、しょうゆ

作り方

  1. 1

    フライパンににんにく、バター10g、こしょう少々を中火で熱する。香りが立ったらきゅうりを加え、約2分炒める。しょうゆ小さじ1を加えてさっと炒める。器に盛り、ごまをふる。

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きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

おとなARRANGE
ラー油の辛さとうまみが味のアクセントに。ガーリックバターのコクも深まり、見た目も鮮やか！

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