まぐろのトマトだれあえ

Name: まぐろ のトマトだれあえ
Yield: ２人分
Cuisine: イタリアン
Ingredients: まぐろ(赤身)の刺し身…200g; トマト…大1個(約200g); 玉ねぎ…1/4個; しょうゆ、オリーブ油

食べてやせる！ダイエット

まぐろに含まれるEPAで中性脂肪を撃退。野菜も一緒に食べられるトマトだれで

１人分：

214kcal

1.4g

材料（２人分）

まぐろ(赤身)の刺し身
　200g
トマト
　大1個(約200g)
玉ねぎ
　1/4個
しょうゆ、オリーブ油

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