
ブロッコリーの ふわふわ卵あんかけ
ブロッコリーはもっとおいしく食べられる!
ふわとろの卵あんがよくからんで絶品
1人分:
72kcal
1.6g
材料(2人分)
「基本の蒸しゆでブロッコリー」
1/2個分
溶き卵
1個分
煮汁
・おろししょうが
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1/2
・オイスターソース
小さじ1
・水
3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
1/2個分
溶き卵
1個分
煮汁
・おろししょうが
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1/2
・オイスターソース
小さじ1
・水
3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
-
1/2個分
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1個分
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煮汁
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小さじ1/2
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・しょうゆ
大さじ1/2
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・オイスターソース
小さじ1
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・水
3/4カップ
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水溶き片栗粉
-
・片栗粉
大さじ1/2
-
・水
大さじ1
作り方
-
2
強火にし、卵を流し入れ、大きめのへらで、卵がふわっと固まるまで鍋底から大きくゆっくりかき混ぜる。
-
3
ブロッコリーを器に盛り、2をかける。

近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # ブロッコリー 炊き込みご飯
- # パスタ ブロッコリー
- # 野菜 麻婆豆腐
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- # ブロッコリー 蒸し茹で
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