大根とまいたけのにんにく風味あえ
81kcal
1.2g
材料（２人分）
大根…200g
まいたけ…1パック(約100g)
合わせ調味料
・おろしにんにく…小1片分(5g弱)
・ごま油…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
・塩…小さじ1/3
まいたけ…1パック(約100g)
合わせ調味料
・おろしにんにく…小1片分(5g弱)
・ごま油…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
・塩…小さじ1/3
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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