セロリの中華風即席漬け
31kcal
0.5g
材料（２人分）
セロリ(葉を含む)…上3/4本
赤とうがらしの小口切り…少々
水…大さじ2
ごま油…小さじ1
とりガラスープの素…小さじ1/4
塩…少々
赤とうがらしの小口切り…少々
水…大さじ2
ごま油…小さじ1
とりガラスープの素…小さじ1/4
塩…少々
作り方
- セロリは斜め薄切りにし、葉は2cm幅に切る。
- 耐熱ボウルに水大さじ2、ごま油小さじ1、とりガラスープの素小さじ1/4、塩少々、赤とうがらしの小口切り少々を入れ、１を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、冷蔵室で10分以上冷やす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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