なすと豚肉のしょうがオイスター炒め

なすと豚肉のしょうがオイスター炒め

香味野菜で夏のごはんが変わる!

しょうがが全体にからまってすっきりと風味よく

1人分:

409kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    赤ピーマンは縦半分に切って一口大の乱切りにし、なすは一口大の乱切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1 1/2を中火で熱してしょうがを炒め、香りが立ったら豚肉、なすを加える。肉の色が変わって、なすがしんなりするまで炒めたら、赤ピーマンを加えてさっと混ぜる。合わせ調味料を加え、煮立たせながらからめる。器に盛り、ごまをふる。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

<しょうがの保存方法>
保存用の瓶に入れてかぶるくらいの水を入れ、ふたをして冷蔵室で保存する。水を3日に一度取り替えると2週間ほど保存できる。

<しょうがの保存方法>
保存用の瓶に入れてかぶるくらいの水を入れ、ふたをして冷蔵室で保存する。水を3日に一度取り替えると2週間ほど保存できる。

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