
ブロッコリーミモザサラダ
脇雅世さんのおかず使いまわし術
ミモザの花のような色彩が食卓を華やかに
1人分:
186kcal
1.4g
-
1/2個
-
ドレッシング
-
2個分
-
・サラダ油
大さじ1 1/2
-
・酢
大さじ1
-
・塩
小さじ1/3
-
・こしょう
少々
-
塩
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい皮を除いて適当な大きさに切り分ける。鍋に湯を沸かし、塩適量を入れ、茎をゆで始める。約3分たってかためにゆで上がったら小房を加えて約2分ゆで、ざるに上げて広げ、さます。
-
2
ブロッコリーの茎は食べやすい大きさに切り、小房とともに器に盛る。
-
3
ドレッシングのゆで卵以外の材料をボウルに入れて混ぜ、ゆで卵を加えてさっと混ぜ、ブロッコリーにかける。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # スープ ブロッコリー
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # ブロッコリー 炊き込みご飯
- # レタス 卵
- # 卵 唐揚げ
- # パスタ ブロッコリー
お料理メモ
1のブロッコリーは、保存容器に入れて冷蔵室で保存すれば、約3日間保存可能。

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