さんまのかばきゅう
魚缶でごちそうＢＯＯＫ
あっという間にできる夏の小鉢
１人分：
53kcal
0.7g
材料（２人分）
さんまのかば焼き缶
1缶（約100g）
きゅうり
1本
みょうが
1個
塩
1缶（約100g）
きゅうり
1本
みょうが
1個
塩
作り方
-
1
きゅうりは薄い輪切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって混ぜ、約5分おく。さっと洗って水けを絞る。みょうがは薄い小口切りにする。
-
2
さんまのかば焼きは缶汁をきって軽くほぐす。
-
3
器にさんまときゅうりを交互に盛り合わせ、みょうがをのせる。
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主な食材：
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