
牛塩すき煮
いいことずくめのお弁当
ねぎ塩だれで風味よく
1人分:
470kcal
1.0g
材料(作りやすい分量・約3人分)
牛切り落とし肉
400g
しょうがの薄切り
3枚
ねぎだれ
・長ねぎの小口切り
1/2本分
・とりガラスープの素
小さじ1 1/2〜2
・酒
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・水
1/4カップ
ごま油
400g
しょうがの薄切り
3枚
ねぎだれ
・長ねぎの小口切り
1/2本分
・とりガラスープの素
小さじ1 1/2〜2
・酒
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・水
1/4カップ
ごま油
作り方
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1
しょうがは細切りにし、牛肉はほぐし、大きければ一口大に切る。
-
2
フライパンにごま油大さじ1、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったら肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、ねぎだれの材料を混ぜて加え、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
お料理メモ
粗熱をとって密閉容器に入れ、冷蔵庫で約4日間保存可。冷凍の場合は、冷凍用保存袋に薄く広げて入れ、約2週間保存可。
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主な食材:
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