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いんげんのからしあえ

時短でラク

いんげんのからしあえ

からし風味がたまらない

5分

１人分：

32kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    いんげんは筋を取り、3分ほど塩ゆでして、ざるに上げてさまし、半分に切る。

  2. 2

    ボウルにしょうゆ大さじ１と練りがらし小さじ1/3を混ぜ、いんげんが温かいうちにあえる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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