便利つゆ

便利つゆ

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

昆布や削りがつおのうまみをしっかり含んだ

全量:

365kcal

58.5g

材料(作りやすい分量・約2 1/4カップ分)

  • 昆布(5×3cm)

    2枚

  • 削りがつお(花がつお)

    6g

  • 合わせ調味料

  •  ・しょうゆ

    1 3/4カップ

  •  ・酒

    1/2カップ

  •  ・みりん

    1/4カップ

作り方

  1. 1

    昆布はキッチンばさみで数カ所に切り目を入れる。

    うまみをしっかり出すため、昆布はところどころにはさみを入れて使う。

    うまみをしっかり出すため、昆布はところどころにはさみを入れて使う。

  2. 2

    すべての材料を鍋に入れて火にかける。アクが出たら除きながらひと煮立ちさせ、火を止める。そのままおいてさまし、ざるでこして保存容器に入れる。

    削りがつおを加えるとアクが出るので、除きながら煮ることで、すっきりした味に。

    削りがつおを加えるとアクが出るので、除きながら煮ることで、すっきりした味に。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

冷蔵庫で約2カ月保存可能。
水で5倍にうすめればめんつゆにも! 冷蔵庫に入れておくだけで、いろいろな料理に使えます。

【ほかにもこんな料理に】
・水でうすめてめんつゆに
・煮ものの味つけに
・卵かけご飯に
・おひたしやサラダにかけて

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