ほうれん草のクリームソースペンネ
791kcal
3.0g
材料(2人分)
- ほうれん草…1わ
- スモークサーモン…100g
- 生クリーム…3/4カップ
- 粉チーズ…大さじ1
- にんにくのみじん切り…1片分
- ペンネ…100g
- 白ワイン…大さじ2
- 塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
ほうれん草…1わ
スモークサーモン…100g
生クリーム…3/4カップ
粉チーズ…大さじ1
にんにくのみじん切り…1片分
ペンネ…100g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
スモークサーモン…100g
生クリーム…3/4カップ
粉チーズ…大さじ1
にんにくのみじん切り…1片分
ペンネ…100g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
作り方
- ほうれん草は手で葉をちぎり取り、茎と分ける。葉は3〜4cm長さ、茎は3cm長さに切る。
- 熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、ペンネを袋の表示より1分短くゆで始める。ゆで上がる3分前に1の茎を加えてともにゆでる。
- フライパンににんにく、オリーブ油大さじ2を入れて熱し、香りが立ったらスモークサーモンをさっと炒める。火からおろしてワインを加え、フライパンをふって余熱でアルコール分をとばす。再び火にかけ、生クリームを加えて約2/3量になってとろみがつくまで 煮詰める 。耐熱性のへらでスモークサーモンを粗くほぐし、塩少々で調味する。
- 2の湯をきり、3に加えて混ぜる。バター10g、1の葉を加えてさっと混ぜる。チーズ、こしょう少々をふって混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【パスタの基本のゆで方】
パスタ100gに対して熱湯2L、塩大さじ1が目安。火加減は強めの中火にし、麺が底に沈まず、鍋の中で常に対流するようにする。
食材の扱い方・ポイント
- ほうれん草
- 冬においしい緑黄色野菜の代表です。寒くなるにつれて緑が濃くなって甘みが増し、ビタミンも豊…
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