菜の花のペペロンチーノスパゲッティ
512kcal
1.7g
材料(2人分)
菜の花…1/2束
ベーコン…2枚(約30g)
粉チーズ…大さじ1
にんにく…1片
赤とうがらし…1本
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油
ベーコン…2枚(約30g)
粉チーズ…大さじ1
にんにく…1片
赤とうがらし…1本
スパゲッティ…160g
白ワイン…大さじ2
塩、オリーブ油
作り方
- 菜の花は長さを半分に切って、穂先と茎に分ける。にんにくは包丁の腹で潰す。ベーコンは5mm幅に切る。
- 熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。ゆで上がる5分前に菜の花の茎を、1分前に穂先を加えてともにゆでる。
- フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにく、赤とうがらしを入れて火にかける。にんにくがこんがりと色づいたらベーコンを入れて炒める。ベーコンがカリッとしたら、いったん火からはずしてワインを加え、フライパンを振って余熱でアルコール分をとばす。再び火にかけ、2のゆで汁30mlを加えて混ぜる。
- 2のスパゲッティ、菜の花の湯をきり、3に加えて混ぜる。塩少々で調味する。器に盛り、粉チーズをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。
食材の扱い方・ポイント
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