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さやいんげん
100g
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あさり(砂抜き)
300g
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赤とうがらし
1本
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にんにくのみじん切り
1片分
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スパゲッティ
160g
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白ワイン
1/4カップ
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塩、オリーブ油
作り方
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1
いんげんは斜め3等分に切る。赤とうがらしは半分にちぎり、種を除く。
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2
熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。スパゲッティがゆで上がる4分前に、いんげんを加えてともにゆでる。
いんげんはスパゲッティをゆでている鍋に加え、色鮮やかにゆで上げる。スパゲッティにいんげんの香りがつく効果もある。
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3
フライパンににんにく、赤とうがらし、オリーブ油1/4カップを入れて火にかけ、香りが立ったらあさり、ワインを加えてふたをし、弱火にする。あさりの口があくまで約2分蒸し焼きにする。
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4
2がゆで上がったら、いんげんとともにトングなどで軽く湯をきって3に加えてよく混ぜ合わせる。塩少々で調味する。
神保佳永 さん
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。
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