揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐

京都・大原千鶴さんの2皿で和ごはん

豆腐1丁がつるんと食べられる

1人分:

374kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は二重にしたペーパータオルで包んで水きりをする。食べやすい大きさ(6等分くらい)に切る。

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  2. 2

    鍋にかけつゆの材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を3cm深さに入れ、中温(約170℃)に熱する。1の全面に片栗粉を薄くまぶし、1切れずつ入れる。時々返しながら、うすく揚げ色がつくまで揚げ、取り出して油をきる。

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  4. 4

    続けて、えびに片栗粉を薄くまぶし、1尾ずつ入れる。時々返しながら、うすく揚げ色がつくまで揚げ、取り出して油をきる。

  5. 5

    3、4を器に盛り、大根おろし、おろししょうが、青ねぎをのせる。2を熱いうちにかけて、好みで削りがつおをのせる。

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大原千鶴さん

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