しょうがあん揚げ出し豆腐

257kcal
1.9g
22min
しょうがあん揚げ出し豆腐
しょうがあん揚げ出し豆腐

豆腐100レシピ

藤井恵さんのレシピ

サクサクごろもにあんがよくからむ

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • れんこん…1/2節(約80g)
  • さやいんげん…6本
  • おろししょうが…少々
  • しょうがあん
  •  ・おろししょうが…1かけ分
  • だし汁…1カップ
  •  ・しょうゆ、みりん…各大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉…大さじ1
  •  ・水(あればだし汁)…大さじ2
  • ・しょうゆ、揚げ油、片栗粉
絹ごし豆腐…1丁
れんこん…1/2節(約80g)
さやいんげん…6本
おろししょうが…少々
しょうがあん
 ・おろししょうが…1かけ分
だし汁…1カップ
 ・しょうゆ、みりん…各大さじ1
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…大さじ1
 ・水(あればだし汁)…大さじ2
・しょうゆ、揚げ油、片栗粉

作り方

  1. 豆腐はペーパータオルで包んで約2㎏のおもしをし、約1時間おいて水きりをする。縦3等分、横半分に切り、しょうゆ小さじ1をからめる。れんこんは7~8mm厚さの半月切りにする。いんげんは3等分の斜め切りにする。
  2. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、れんこん、いんげんを入れて3〜4分揚げ、取り出して油をきる
  3. 豆腐の汁けをペーパータオルで拭き、片栗粉を全体に薄くまぶす。揚げ油を高温(約180℃)に熱し、豆腐を入れて4〜5分揚げる。きつね色になったら、取り出して油をきる
  4. 小鍋にしょうがあんを入れて火にかける。煮立った水溶き片栗粉を加え、とろみをつける
  5. 器に3を盛って2をのせ、4をかけておろししょうがをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

れんこん
れんこん
11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…
いんげん
いんげん
いんげん豆をさやごと若採りし、野菜として食べるさや豆の代表、さやいんげん。ケンタッキー・…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!