卵の明太炒め

時短でラク

卵の明太炒め

明太子を半生に仕上げるのがポイント

15分

1人分:

189kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加える。えのきたけは根元を落として小房に分ける。明太子は身をこそげ出してほぐす。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、卵を流し入れ、手早く混ぜていったん取り出す。同じフライパンにバター大さじ1/2を足し、えのきたけを加えてさっと炒め、明太子も加えて卵を戻し、ざっくり混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を器に盛り、刻んだ三つ葉を散らす。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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