鮭のみそ漬け

鮭のみそ漬け

賛否両論笠原将弘さんの俺和食

ふっくら、やわらか

1人分:

112kcal

1.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭の両面に薄く塩をふり、約30分おく。出てきた水分はペーパータオルで拭き取る。

    鮭に塩をふって30分おく

    鮭に塩をふって30分おく

  2. 2

    合わせみその材料を混ぜ合わせ、1の鮭の表面にぬりつける。バットか皿などに入れ、ラップをかけて冷蔵庫で二晩おく。

    みそ床は不要!合わせみそを鮭にぬるだけ

    みそ床は不要!合わせみそを鮭にぬるだけ

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  3. 3

    ペーパータオルで2のみそをしっかり拭き取る。

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  4. 4

    フライパンに油をひかずに3を入れ、ごく弱火でじっくり両面を約5分ずつ焼く。中まで火が通ったら強火にし、さっと表面に焼き目をつける。

    ごく弱火でじっくり焼き、最後は強火で

    ごく弱火でじっくり焼き、最後は強火で

  5. 5

    器に盛り、すだちを横半分に切り、大根おろしの汁けをきって添える。

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