かぼちゃのチヂミ

かぼちゃのチヂミ

迷わない副菜

卵なしの生地で、副菜感のある軽い口当たり

1人分:

374kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは5mm幅の一口大に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ベーコンは5mm幅に切って、ボウルに入れる。小麦粉を加えて混ぜ、水70mlを混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、1を平らに広げ入れ、落としぶたやへらで押しつけ、焼き色がつくまで焼く。上下を返し、かぼちゃに火が通るまで焼く。

  3. 3

    食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、ポン酢じょうゆ、コチュジャンを添える。

このレシピを共有する

瀬尾幸子さん

瀬尾幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

かぼちゃの人気レシピランキング

かぼちゃの人気レシピランキングをもっと見る

チヂミの人気レシピランキング

チヂミの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!