新玉ねぎのおかかサラダ
74kcal
0.5g
材料（２人分）
新玉ねぎ…3/4個
セロリ(葉を含む)…1/3本
削りがつお…小1/3袋(約1g)
ポン酢マヨ
・マヨネーズ…大さじ1
・ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
セロリ(葉を含む)…1/3本
削りがつお…小1/3袋(約1g)
ポン酢マヨ
・マヨネーズ…大さじ1
・ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
作り方
- 新玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらして水けをよくきる。セロリは茎と葉に切り分け、茎は斜め薄切りにし、葉は細切りにする。
- すべて混ぜて器に盛り、削りがつおをのせ、ポン酢マヨをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
新玉ねぎのおかかサラダを使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！